jak nie

A więc tak Dextroza mało potrzeba bo to cukier prosty i jakoś nie przyśpiesza wchłaniania się kreatyny a co do Krealkalyn to jest to produkt przereklamowany lepiej byś zainwestował jak byś kupił zwykłe mono. Po drugie za mało masz tej krety 200g na cykl to zdecydowanie za mało.

Fakt, przeoczylem. Ale to i tak wyjdzie ok. 16 porcji Cp. Wiec jak skonczysz Cp to mozesz kupic mono, nie jest drogie.

nie,a ogólnie idz zbadać nasienie,będziesz wiedział co i jak.

[...] co jest Twoim priorytetem ,bo jeżeli boks to raczej dodoatkowa masa nie będzie Ci potrzebna Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem [...]

Dieta dieta dieta regeneracja regeneracja regeneracja.... potem dlugo nic... az wreszcie uginania ze sztanga lamana czy prosta, uginania z hantlami, i mlotki.... Mysle ze tyle wystarczy do zbudowania duzych bul :) a z tym roznie bywa... Jak ktos sie nie przyklada :) DuckmAn Pozdrawiam.

ze dobry to wiem:) ale czy w dobrych porach?:) aha ejszcze jedno jak biore kretke po przebudzeniu to jesc cos moge dopiero po 30 min? tak samo po treningu? aha i ile czasu od wziecia kretki nie moge pic mleka?

Dieta moze nie najlepsza ale jest A z tym co ja pisalem to zle czy jak ? bo chcialem kupic najpierw 1 xCP i brac to z ta Ceatine Power i potem dokupic 2 puszke CP

Ja mam taj, ze w jakies 2 tygodnie spada mi okolo 50% tego co zdobylem na kreatynie Po kreatynie nie ma żadnych spadków . . . tyle tylko ze jezeli jemy mono to nawadnia ono orgaznizm . . . więc jak kończymy cykl to wiadomo ze troche tej wody zejdzie i obwody tez moga minimalnie polecieć w dół . . . ale za to definicja sie znacznie poprawia

rób brzuch tak jak robiles, wejdery i absy to nic dobrego nie jest

a dlaczego? nie działał, za mocno działał. rozwiń jak możesz

potrzebna jest konsultacja z lekarzem. teortycznie przy cukrzycy insulinozaleznej mozliwa jest suplementacja podobna jak u zdrowego czlowieka. Nalezy jednak bezwzglednie uwzgledniac ig i ilosc weglowodanow stosowanych odzywek i korygowac ilosc potrzebnych jednostek insuliny, ktore nalezy przyjac by wyrownac glikemie. Na niektorych suplementach z [...]

sory ze odkopuje temat ale nie moglem znalesc w wyszukiwarce powiecie mi jak dawkowac mono w proszku na 1 cykl ? samo mono ewentualnie bialko jakies dojdzie ale to po treningu tak to wszystko mam juz ustalone. z gory dziekuje

jak na xp cie stac to wydaj na carbo sobie nie na wstretna glukozeee

mam 2puszki ;) a nie lepiej stosować tak jak jest napisane na puszcze? (70dni) Dt: 2x Nt: 1x Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-02-22 15:27:25

Trening pod egzaminy sprawnościowe moge Ci skrobnąć jak ja trenuje ale jeśli chodzi ogólnie kondycja ,siła itp to nie ten dział

no wszystko bo nie mam mocnych stron :( ale chce je "zrobić" tylko niewiem jak :-\

Pij z mlekiem a nie wodą i już masz rozwiązanie. Chyba najlepesze a jak to jest czekoladowy to możesz kakao dosypać i masz super mocnego drinka. Możesz go nawet nazwiać i dać prawa autorskie. Moge Ci podpowiedzieć nazwe "wściekły pies" lub "protein shot" :P

A moze tego nie trzeba rozciągać,, rozciągasz jak masz jakieś przykurcze, a Ty moze masz skrzywienie kręgosłupa.

a santur 60 ... ktory ma 80 mm ? za 160 :/ ja juz mam amora... chodzi o kolege tak zeby mogl sobie poskakac.. ze jak zjezdze z raweznika zeby nie czul wogole ze byl ktaweznik ..

jak chcesz mase jedz duzo i często (co 2-3 godz) nie martw sie tym co jesz dla masy potrzebujesz masywnych posiłków (kasza mięso ryz itp) daj aminokwasy duże dawki i jakiś proch